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3、西红柿集中时间:设定25分钟、50分钟、90分钟等等,可以根据个人喜好设定集中时间,并结合小休息时间,进行科学的能量分配。
1、pomocat安卓云中之猫训练玩法:通过完成专注任务积攒能量,就能解锁更多猫咪造型、动作与玩具。
2、让人放松的白色噪声:用一种令人安心的白色噪声来让人平静下来,让人分心,让你集中精神。
3、习惯提示:可以设置定时提醒,形成学习,工作,锻炼的固定习惯。
1、焦点报告:每天/周/月都会产生一份详尽的统计报告,以清楚地看到你的注意力和习惯的改变。
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3、记录自身进步:把注意力放在印象历上,为自己取得的成绩喝彩。