《worrydolls解忧娃娃》要是你正被焦虑困扰,或是满心烦恼,不妨来这儿和娃娃说说——和解忧娃娃倾诉吧,它会帮你分担,为你开导,让你重新开心起来,帮你解开心里的忧虑哦。
不要担心不要忧虑
让娃娃懂得你的烦恼
能够时刻倾诉你的烦恼
能够进行解压的软件了
在我年纪还小的时候,外婆送给我一个娃娃,它的名字叫解忧娃娃。外婆告诉我,要是我把自己的烦恼都讲给它听,它就会替我承受这些烦恼。而在这个App里,只要你把自己的烦恼告诉解忧娃娃,它就会帮你分担。
你可以试着去觉察自己的烦恼,当遇到事情时,不妨向解忧娃娃倾诉,让它成为那个能理解你的温暖存在。
当你的烦恼得到解决,解忧娃娃就会戴上黄冠。在App里,你还能回顾之前记录的所有烦恼,这可是被证实能有效缓解焦虑的好办法呢!
我也曾被焦虑和忧愁深深困扰,为了帮助和我有同样经历的人,便开发了这个App。“解忧娃娃”的设计理念融合了认知行为疗法、正念技巧,还加入了一些奇妙的小创意。
这里有个能帮玩家轻松减压的小地方,藏着许多可爱的小娃娃。你可以选一个,把心里的话都告诉它,让它帮你卸下压力、排解忧愁。现实里,人们总会遇到这样那样的难题和烦恼,要是一直憋在心里,很容易被负面情绪困住。所以,有个能发泄的出口真的很重要——在这里,你可以毫无顾忌地说出心底的秘密,我们会严格保护你的隐私,尽管放心吐露心声吧。
1、当你心里烦闷时,就来这儿尽情释放吧,外婆送给你的解忧娃娃,能帮你分担那些烦恼。
2、每个人心里多少都会有这样那样的难题和烦恼,不妨试着向解忧娃娃倾诉一番吧;
3、用心感受生活里的美好点滴,向解忧娃娃毫无保留地倾诉内心的声音,把那些不为人知的秘密说给它听,完全可以放心,秘密绝不会被泄露。