LITTA是一款专注于健身服务的专业应用软件，平台内汇聚了体态恢复、减脂增肌、瑜伽等多种优质健康课程。用户可随时挑选感兴趣的课程在线学习跟练，助力增强体质、改善体态，从而塑造更健康的身体状态与理想身型。不仅如此，LITTA最新版本还配备了专业健身教学指导服务，由资深健身老师实时提供动作指导，帮助用户精准掌握正确健身姿势、及时纠正错误动作，有效规避无效锻炼与运动损伤，为健身之旅全程保驾护航。感兴趣的用户不妨即刻前往本站体验！
1、选择课程并跟随练习
支持选课跟练，可以任意选择健身课程实时跟练，进行高效健身。
2、数据统计
软件会实时记录用户的训练数据，方便用户查看了解训练情况。
3、运动打卡
用户可以每天在软件上进行运动打卡，养成良好的运动习惯。
4、定制计划
软件可以为你量身定制专属个性训练计划，助力早日减肥塑形。
5、设定目标
用户可以在软件上设定训练、减重目标，激励自己运动减肥。
6、体重记录
支持体重记录，用户可以将自己每日的体重数据记录在软件上。
1、海量课程资源
海量健身课程供用户任意选择跟练，满足很多用户的需求。
2、多种难度
软件里面的健身课程有基础、进阶、强化多种难度，任你选择。
3、多样打卡
除了运动打卡，用户还可在软件上进行饮食、睡眠等多样打卡。
4、详细分类
软件里面的健身课程有着详细分类，有少儿系列、老年系列等等。
5、健身知识
软件里面为用户介绍了许多的健身知识，助力用户进行正确健身。
6、动态评估
软件会根据用户的训练数据进行阶段性动态体能评估，助力调整。
1、LITTA进入软件，查看各样的课程；
2、可以根据自己的健身需求选择课程随时跟练；
3、可以随时在线查看自己的训练数据，了解成效；
4、可以在软件上进行运动、饮食、睡眠打卡记录；
5、还可自定义训练、减重目标，更好的激励自己健身。
v4.4.9 版本
丰富训练课程，修复已知问题。
v3.5.2 版本
在线私教1V1服务
陪伴教学
教练实时互动反馈，画线指导精准纠错，课后动作视频随时回看，帮助学员高效掌握动作模式。按次记录训练数据，阶段性动态体能评估，学员改变。
饮食监督
针对不同人群的健身需求，我们提供多种科学饮食方案，助力学员在控制整体热量的前提下，合理摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，使学员既能吃饱吃好，又能实现瘦身目标。
方便省心
场地空间自由，随心约课。
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