蛋壳跟练是一款专为女性打造的健身软件。借助这款软件，用户能够浏览到大量有关减脂与塑形的教学内容，无论是视频还是图文形式，均可按需选择。软件内还设有诸多针对性极强的视频教学课程，助力用户轻松练就一字肩、天鹅臂、马甲线等优美体型。特别值得一说的是，软件具备专业的体态评估功能，它依托权威的网格图，依据人体关节的排列状况来观测身体的体态，进而根据体态分析结果，为用户提供专属的改善建议，帮助用户塑造更完美的身材。
【蛋壳跟练体态评估时拍照的注意事项】
体态观察
体态分析
改善建议
训练计划安排
【使用流程分步说明】
1、进入软件课程库中心，查看课程分类，挑选合适的塑身课程；
2、以塑身目标为需求查找课程更快速，随意报名参加课程学习；
3、通过点击播放课程内容的方式开始学习，掌握正确的健身动作；
4、通过点击的方式能够将需要的健身课程缓存本地，自由学习；
5、在训练页面内能够查看到直接的训练情况，知晓训练次数数据。
1、对塑身课程进行了分类，可依据自身塑身需求挑选，迅速找到符合需求的塑身课程。
2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身体。
3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间。
4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况。
5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识。
6、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。
1、海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位；
2、女生体态评估，专项问题矫正塑形；
3、视频跟练计划，科学规划练你想练；
4、智能训练日历，量身定制随你而变；
6、训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变。
v2.3.3版本
体态评估已升级，现采用视频评估方式。
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