《清空小水瓶》是一款专注于情绪调节的辅助软件。它设有情绪转化功能板块，用户可以先选择自己当下的情绪状态，比如愤怒、焦虑等，再从认知重评等转化方法中进行选择，随后进入转化引导流程，按照步骤完成情绪识别、探索情绪产生的原因等一系列操作，从而帮助用户有效调节负面情绪，满足日常情绪管理的需求。
1、打开清空小水瓶应用，点击情绪转化板块，进入对应的页面。
2、在页面选择当前情绪，再选择对应的转化方法。
3、进入转化引导页面，按步骤完成情绪相关操作。
1、聚焦情绪转化功能，设置情绪选择、转化方法选择、转化引导流程，覆盖情绪调节的完整环节。
2、提供多类情绪选项如愤怒焦虑等，搭配多种转化方法如认知重评等，丰富情绪调节选择维度。
3、转化引导分步骤开展，包含情绪识别探索原因等环节，细化情绪调节操作流程。
1、情绪与转化方法分类清晰，可快速匹配对应选项，降低情绪调节的操作门槛。
2、转化引导按步骤推进，逐步引导完成情绪调节，提升情绪管理的实操性。
3、覆盖多类常见负面情绪，搭配适配的转化方法，适配不同情绪状态的调节需求。
1、具备情绪选择功能，点击对应情绪选项，确定当前需调节的情绪类型。
2、支持转化方法选择功能，选择认知重评等方法，确定情绪调节的对应方式。
3、具备转化引导功能，通过引导用户按步骤完成情绪识别、记录触发因素等操作，推动情绪调节流程的进行。
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