戒是一款助力人们摆脱成瘾困扰的软件。通过它，你可以设置使用时长管理规则，当达到预设时间时，软件便会自动锁定，让强制休息的操作变得轻松易行。它能够帮助用户逐步摆脱对的依赖，一旦触发锁定，就会进入强制锁屏界面，只有等倒计时结束才能恢复正常使用，从而让你慢慢适应没有的生活状态，彻底告别依赖。
戒有一键锁机、番茄工作法、定时睡眠、白名单设置等功能。用番茄工作法锁机，能劳逸结合，让效率更高;一键锁机能帮人高效、自律地远离，进入专注状态，专心做好每件事。还能每天设定任务，学习或工作时直接锁机，一键开启，到点自动解锁。
1、打开戒，完成注册登录操作后进入主界面。
2、先去设置里调整个性化背景，添加需要的白名单软件。
3、选择想用的模式，比如番茄工作法或定时锁机，设定时长。
4、点击一键启动锁机，进入锁定状态，专注做事。
5、锁机结束后，查看专注记录，也能重新调整设置下次使用。
1、个性化配置
自定义卡片背景图、背景海报、背景色，打造专属的自我提升助手。
2、番茄工作法
高效番茄钟搭配静心白噪音，赏心悦目的番茄钟海报能帮人专注;还能自定义番茄钟和休息的时长及循环次数。
3、一键锁机
一键锁机能快速进入工作、学习状态，帮人摆脱干扰，不做控、低头族。
4、白名单设置
锁机期间能设白名单，只允许用白名单里的软件，更方便学习和生活。
5、定时睡眠
定时锁机能在指定时间牢牢锁住，避免熬夜沉迷;设置睡眠计划，到点自动锁机，让人早睡早起精神好。
1、戒能帮人做好时间管理，不做控。
2、能让人高效、自律地远离，进入专注状态。
3、可以创建滴答清单，方便打卡，专注做好每件事。
4、番茄钟功能依托番茄工作法实现锁机，可帮助用户劳逸结合，提升工作效率。
能在这里做个性化设置，打造个性主题背景。
v4.5.5版本
优化产品性能;
修复已知bug;
完善不玩设定。
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