自律石头App是一款贴心工具，专为帮助用户逐步摆脱依赖、温和戒除瘾而设计。它没有采用传统的一刀切时间限制，而是创新性地引入了“好习惯兑换”机制——你可以通过增加日常步数、坚持阅读学习等积极行为，来赚取更多使用时间。这种方式不仅能让你在享受乐趣时更安心，还能在潜移默化中培养健康的生活习惯。另外，自律石头App还支持自定义限制指定应用的使用时长，能灵活满足你的个人需求。自律石头，让使用更自由、更自律，助你重新掌握生活的主动权，享受更充实、平衡的生活，有需要的用户可以在本站使用。
1、进入后授予相关权限
2、选择里的进行锁定
3、然后设置锁定时间
4、还可以添加解锁后可兑换使用的或其它自律的生活方式挑战
1、支持对指定App设置每日使用时长限制，并且可根据个人需求自行调节限制的严格程度，以适配不同的使用习惯；
2、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！
3、支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！
的高级会员功能可以使用兑换码获取，用户可以关注小红书账号中的活动来获取
获取后，你就可以在设置页面点击【兑换码】，兑换高级会员功能的使用权限了。
的高级会员功能可以在会员界面下查看
v1.3.19.3版本
- 「屏幕消息」模式（设置 - 屏幕消息）
- 使用监控的应用时，屏幕上弹出消息劝你不要玩
- 问题修复和体验优化
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