自律计划是一款旨在提升效率与培养良好习惯的应用，整合了任务管理、番茄工作法、强制锁机等多种实用功能，助力使用者科学规划时间、摆脱干扰、高效达成学习或工作目标。借助每日打卡、任务统计和定时提醒等功能，使用者能够清晰把握自身进度，逐步构建自律的生活节奏。
1、自由创建任务：能根据实际需求添加多个学习、工作或生活方面的待办事项，还可以设置提醒时间。
2、科学时间管理：采用番茄工作法，在专注时段自动锁机，减少外界干扰。
3、智能日程提醒：对会议、任务截止等重要节点进行准时通知，避免遗漏。
4、线上共同监督：提供线上自习室功能，多人一起专注，互相激励坚持。
5、任务完成统计：自动生成每日、每周、每月的任务完成数据，直观查看进步。
1、在锁机界面设置好专注时长，点击开始按钮启动锁机功能；
2、在习惯界面可以自定义创建习惯，设置次数，开启自己的自律生活；
3、在任务界面，点击创建任务可以为各天安排待办事项；
4、输入自己的待办事项与其他设置后点击提交；
1、学生备考复习：设定学习计划并锁定，营造无干扰的学习环境。
2、上班族办公：安排工作任务与会议提醒，提升日常工作效率。
3、习惯养成初期：通过每日打卡与定时提醒，逐步建立早睡早起等好习惯。
4、屏蔽娱乐干扰：在需要专注时启动强制锁机，远离短视频与诱惑。
5、团队协同自律：与朋友或同学加入线上自习室，共同保持专注状态。
1、合理设置专注时长：根据自身注意力水平调整番茄钟时间，避免过长疲劳。
2、分类记录事项：为不同任务设置标签或类型，方便后续查找与回顾。
3、善用白名单功能：在锁机模式下允许必要应用运行，兼顾效率与应急需求。
4、定期查看总结：每周回顾任务完成情况，及时调整计划与目标方向。
5、邀请伙伴加入：利用分享功能邀请好友一同进入自习室，以此增强彼此坚持学习的动力。
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