畅动力是一款智能跳绳计数软件，能实时追踪用户每日运动量，助力合理健身锻炼；还可反馈每日消耗的卡路里，有效达成健身减肥目标；用户也能把每日运动数据上传至社交平台，将运动成果分享给好友，使用体验十分出色。
1、每天都能了解自己的运动步数、消耗的卡路里，还有超多实用功能呢；
2、快节奏的生活，每天上下班，交通工具的盛行，我们少了很多运动的机会，少了很多运动后畅快淋漓的快感；
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4、可以使用来随时监测运动状况，了解自己的运动步数、里程及消耗的卡路里；
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跳绳是项非常有益身心的运动，不少人都会选择跳绳作为自己减肥的主要锻炼方式。它不仅仅拥有占地少，运动方式简单等优势，而且不少学校也在推广跳绳为重要的体育考核，所以掌握正确的跳绳技巧是非常有必要的。下面就让小编来简单介绍下跳绳的正确方法与技巧。
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。
4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
5、呼吸：呼吸要自然有节奏。
6、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。
7、服装：最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。
8、减少失误：失误一次会减少10次左右，为了不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。
9、思想方面：不要过分准求成绩，放松跳。
10、分段增次练习：以20秒为单位，要求不失误，逐步加强，争取达到60次。
11、分段增时练习：20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。
12、如何训练臂力：摇绳训练保证一次能摇200下左右。做俯卧撑、引体向上等。
13、练习弹跳力：台阶跳、蛙跳等。
跳绳能从众多的体育运动中脱颖而出，说明它的优势是非常明显的。它相较于其他的体育运动，拥有占地少、运动方式简单和消耗量大等优势。同时，还能够锻炼全身的协调性，对身体非常有益。下面就让小编来介绍一下跳绳的好处有哪些吧。
1、跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
2、跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
3、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。
4、跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。
5、跳绳过程中，全身的运动配合手握跳绳时对拇指穴位产生的刺激，能够显著提升脑细胞的活力，进而增强思维能力与想象力，所以跳绳也被视为健脑的理想方式。
v3.3：
利用摄像头智能识别跳绳个数
v3.1：
修复了若干错误
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