心灵氧吧是一款能帮你缓解压力、助眠放松的小工具。忙碌一天后,你可以沉浸在白噪音营造的宁静里;通过心情测试,能更了解自己的性格,学会多疼爱自己一些;还有多种疗愈音乐可供体验,帮你调节心情。睡前的冥想指导,能助你抛开杂念,更好地享受生活。请记得,要多爱自己一点。
在当今社会高速发展的背景下,科技日新月异,年轻人背负的压力越来越大,长此以往容易造成严重的心里问题,及时的放松情绪就变得尤为重要,这款软件正是为此而生,软件里提供了多种舒缓的白噪音,有睡眠类型的、治愈类型的、生活类型的,还有冥想引导法,教会你如何快速的进入冥想缓解焦虑,非常的实用。除此之外,还有各种性格、心情等测试,可以让你对自己有一个更加清晰的认识。最后软件在设计上也是采用统一的治愈的风格,多以绿、黑为主色调,搭配协调,看上去有一种心情放松的感觉。
白噪音:舒缓身心的自然之音
趣味测试:音乐疗愈
冥想课堂:身心放松
探索自我:接纳自我
1、睡前聆听瑜伽音乐,舒缓身体,助力快速入眠,挥别黑眼圈
2、证睡眠质量,提高注意力,增强学习效率
3、合理规划睡眠时间,提高新陈代谢,为增肌减脂助力
4、记录打鼾和呼吸情况,让儿女了解爸妈的睡眠健康状况
1、聚集睡眠知识科普、早晚新闻分享等多领域达人,发布专业知识和测评信息,用户发布生活日常、交流睡眠改善心得
2、与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比
3、智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒,柔美、轻松的原创闹钟铃声,帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒,让起床变得不再痛苦,新的一天精力充沛,摆脱无精打采的状态
1、进入软件映入眼帘的是各种类型的音乐,有令人放松类型的、生活类的、睡眠类的、治愈类的等等
2、每种类型下又有不同主题的音乐,比如助眠类型下有绵雨、流水、时钟、铅笔
3、最具特色的功能还属冥想,在这里将会引导你如何进入冥想放松身心,这对压力巨大的年轻人来说非常有用
4、最典型的比如如何缓解焦虑压抑,这对焦虑患者大有裨益
传统上,白噪音指的是一段声音里的频率分量功率在0到20KHZ的整个可听范围内分布均匀。自然界中存在不少接近白噪声的声音,像雨声就是典型代表,包括夏日的小雨、秋季淅淅沥沥的雨、冬季带着凉意的雨水以及伴随雷声的春雨,另外盛夏晴天里的鸟叫声也在此列,这些声音都有助于恢复或提升工作效率。