Keep是一款移动健身指导应用，能让你随时随地记录每日训练过程，还会针对不同人群制定个性化的健身与减肥计划。通过和朋友对比每日的变化，它确实是一款出色的健身减肥应用，胖子们应该行动起来了。
Keep推出了V4.8.0版本，此次更新带来了多项实用功能：运动地图正式上线，方便用户快速找到附近的Keepers以及合适的跑步路线；全新的步频音乐功能同步发布，能助力跑者在运动过程中保持稳定的配速；新增扫码解锁小蓝车的功能，骑行数据也可通过Keep进行记录与管理；同时对卡路里消耗算法进行了优化升级，让用户对每次运动的能量消耗有更精准的了解。
Keep发布第四个本版本最大的变化时由“移动健身教练”向“自由运动场”转型。在之前版本中，Keep运动模块以室内场景为核心，视频课程开发也围绕“健身”设计，更新后，跑步和骑行作为全新的两大模块和“健身”平行。
想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？
可是健身房太远？器械太复杂？
害怕运动不当对身体造成伤害？
你需要的就是移动健身教练——Keep！
热门课程：
HIIT燃脂
腹肌撕裂者
人鱼线雕刻
生理期舒缓
7分钟晨间操
－多种健身训练，供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。
－真人同步训练，记录进度。
全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。
－分享健身成果，一起进步。
图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。
keep健身怎么用？
1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~
2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~
3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~
版本描述：
7.0.0重磅升级——-体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验-多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选-互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！-目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练-手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等化课程，让运动充满乐趣-视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作
喜欢小编为您带来的Keep吗？希望您能够喜欢~更多精彩内容尽在本站
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