轻卡日常

轻卡日常是重庆可兰达科技有限公司开发的饮食健康管理平台，核心功能包括专业食物热量识别与科学营养分析。用户可通过拍照或手动输入快速记录每日餐食，即时查看热量、蛋白质、碳水等营养数据，直观掌握饮食结构，助力合理规划饮食。此外，平台还提供专属热量目标定制与轻断食计划，能结合用户的身体状况和生活习惯，量身打造个性化健康管理方案，帮助用户更高效地进行体质管理。

轻卡日常怎么用（2025-11-13更新）

1、打开轻卡日常，阅读用户协议和隐私政策之后，点击【同意】选项进入主界面。

2、你可以在软件首页的【智能对话】功能中输入减肥体验（比如饮食、运动方面的感受），轻卡日常会及时给出反馈建议。

3、你只需在对话时填写身高、体重、目标等信息，轻卡日常就会根据数据生成个性化减肥方案。

4、当你使用【打卡记录】功能，就能够跟踪每日饮食、运动数据，轻卡日常会提供进度分析和鼓励。

轻卡日常软件功能

【聊天记热量】

只需对TA说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”，TA就会马上帮你识别这些食物的热量和营养成分，并且自动完成记录。你吃了多少、还能再吃多少，都能看得明明白白！

【语音记热量】

懒得打字？直接聊天说出来，热量记录依旧精准高效！

【拍照记热量】

轻轻一拍，它就能自动识别图片里食物的热量、碳水、蛋白质、脂肪等各类营养成分。不用再手动查找和记录，健康管理从此变得轻松又高效~

【AI陪伴搭子】

可以自定义AI的性格、人设和称呼，它24小时在线陪你聊天、解答疑问，情绪支持十足，让你在减脂路上不再感到孤单！

【专属热量目标定制】

依据你的身体状况与生活习惯，为你量身定制契合你目标的每日热量摄入，以及碳水、蛋白质和脂肪的摄入数值，使饮食有规可依、目标不再模糊。

【轻断食计划】

支持16小时禁食+8小时进食、14小时禁食+10小时进食等当下流行的轻断食方案，无论是轻断食新手还是进阶人群，都能轻松融入这种健康生活方式，实现科学高效的脂肪燃烧。

轻卡日常软件特色

1、支持语音、拍照或聊天输入，自动识别热量与营养成分。

2、自定义AI伙伴性格与称呼，提供专属陪伴与情绪支持。

3、根据身体状况与目标，智能定制每日热量与营养比例。

4、支持轻断食计划与健康数据统计，全面追踪减脂进展。

轻卡日常软件亮点

1.AI热量识别与记录

语音或文字输入：直接与AI对话（例如“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”），系统会自动识别所提及食物的热量和营养成分。

拍照识别：拍摄食物照片，AI自动分析热量、碳水、蛋白质、脂肪等数据，告别手动查找。

2.AI陪伴与情绪支持

用户可以自定义AI角色，设定其称呼、性格与人设（例如“温柔教练”“毒舌监督员”等），该AI能24小时在线，提供聊天、答疑服务，并给予情绪支持。

减脂社交：加入同好小组，打卡互励，分享经验与进步。

3.个性化健康方案

专属热量目标：根据身体状况、生活习惯，生成每日热量摄入及营养配比（碳水、蛋白质、脂肪）。

轻断食计划：支持16+8、14+10等热门模式，科学高效燃脂。

4.健康数据统计

一站式记录：体重、饮水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等数据同步，趋势可视化。

多平台同步：与HealthKit数据互通，记录体重、运动、饮水等信息。

轻卡日常软件优势

1、聊天记热量

软件提供了智能聊天记热量的方式，通过和对方的聊天互动来轻松记录食物热量的摄入。

2、语音记录

方便用户轻松实现语音记录，进而可以语音输入记录，让你实时记录热量摄入情况。

3、拍照识别

用户可以对食物热量来实现拍照识别，清晰识别营养成分，更好的记录下来。

4、陪伴搭子

还为用户提供了AI陪伴搭子，能够实时陪伴用户聊天互动，轻松答疑，提供情绪价值。

5、轻断食

支持用户有效实现轻断食，选择轻断食计划来一键断食燃脂，更好的减肥。

6、数据统计

可以对用户的健康数据来进行实时统计，一键统计分析，清晰查看健康趋势变化。

更新日志

v1.2.0

-修复了一些不为人知的小秘密~