全是瑜官方最新版

对于女孩子而言，瑜伽无疑是减肥塑身的理想选择，所以今天小编为大家推荐一款名为“全是瑜”的瑜伽学习软件。它运行在Android平台上，专注于为用户提供全面且专业的瑜伽教学指导课程。这款软件汇聚了来自全球各地的众多优秀瑜伽导师，精心打造并拍摄了上千节优质的瑜伽视频课程，每月还会实时更新上线，让用户能随时随地在线观看，轻松完成每一节瑜伽课，享受更便捷、舒适的学习体验~此外，通过练习瑜伽，不仅能切实有效地改善身体健康状况，还能在心理层面起到缓解与疗愈的作用，从而提升生活质量。想要减肥塑身的女生们，快来试试这款软件吧！

软件特色

1、瑜伽视频

第一视角即刻带入真实瑜伽馆体验，轻松融入并完成每一节瑜伽课

2、瑜伽App

5-120分钟不同时长，从入门到高阶不同难度，每月百余个新视频上线

3、瑜伽教练

真正的好老师却很少很少，汇聚国内外瑜伽明师，总有几位将照亮你的瑜伽之路

4、优质课程

花费却很少很少，现在注册即获14天体验，每月仅需一杯咖啡的价格即可持续使用

全是瑜使用指南

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习；

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在首页进行，上线、课集、专题推荐这三个模块能帮你快速找到在全是瑜开始练习的第一节课程。

不管你是否有瑜伽基础，我们想给新手的建议是挑一节自己感兴趣的课，马上开始练习就好。瑜伽并没有固定的入门方式，所有的领悟和进步都藏在日常的练习里。

请注意：本课程设有难度分级体系，具体分为1级、1-2级、2级、2-3级和3级。其中，1级与1-2级的课程内容更适合瑜伽初学者。在进行瑜伽练习时，请务必根据自身实际情况调整动作强度，时刻关注运动安全，切实保护好自己的身体。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

课程页面除了可以进入播放器外，还设有点赞、收藏、分享等功能。您的每一次点赞、收藏与分享，都能为我们和老师积攒动力与能量。

3、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验；

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题；

③清晰度切换：我们的课程设有标清、高清、超清三个档位，清晰度越高画面呈现越细腻，但对网络速度的要求也相应更高。

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你打开播放器起，系统就开始记录你的练习时长啦~每次练习结束退出播放器时，会自动弹出打卡页面，展示本次练习的各项数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台；

②发布练习时刻：后面会介绍的时刻功能，这是一个类似微博的社交平台，会员可以通过发布练习时刻，和其他会员交流练习体验。

5、记录、奖章、数据统计

记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

我们打造了一套奖章体系，每一枚练习奖章都需要通过持续练习才能解锁。尽管目前获得奖章后暂未配套会员奖励服务，但这些奖章对你来说依旧意义非凡。就像下图展示的那样，练习记录模块还具备丰富的练习数据统计功能，能从日、周、月多个维度全面呈现你始终坚持的练习轨迹，每个维度下都设有便捷的数据分享功能，方便你向朋友展示自己的练习成果。

全是瑜功能

【会员课】

塑形、扭转、冥想、倒立，等等，你想要的这里都有，日常更新，满足你的绝大部分瑜伽练习需求

【系列课】

大师工作坊、瑜伽教练培训，老师们压箱底的干货，还有特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求！

【练习记录】

每一次练习，都是一段特殊的旅程，这里就是你的专属瑜伽游记，记录练习，记录成长

【时刻】

有问题？有收获？沟通交流就在时刻！老师和学员们的交流分享区

【课集】

小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等等，不断持续更新中，主题课集，帮你快速找到你需要的课程

【社群】

闷头线上练习怎么行？理论知识当然要到位！我们专门建立了全是瑜会员群，定期邀请老师答疑解惑

软件亮点

1、千千万万用户信赖的瑜伽健身平台

2、真实、专业又好玩的瑜伽课程体验

3、学员可以和老师平等友好互动

4、瑜伽也可以在家里练~

更新日志

v4.5.0版本

修复已知问题