动动是一款简单易用的免费运动健身应用，海量专业健身视频与课程，用户可随心选择观看，实现随时随地自由锻炼。它还具备完善的运动管理功能，帮助用户记录和查看各类运动数据，轻松掌握自身运动状态，逐步养成良好运动习惯，全方位满足不同使用需求。此外，用户能依据这些数据制定科学专业的运动计划，尽情享受优质的运动体验。平台更设有全新运动社区，方便大家自由交流讨论，欢迎有需要的用户下载使用。
1、专业动作指导：配备高清演示视频与动作重点解析，针对常见错误姿势进行纠正，保障每一个动作的安全性与有效性。
2、明智的饮食计划：根据个人目标推荐营养膳食计划，平衡热量摄入和消耗，使减脂增肌更有效。
3、个性化计划定制：AI算法分析体能数据，生成满足不同健身需求的分阶段训练计划。
4、数据跟踪管理：实时记录运动时长、消耗热量等指标，直观反馈运动进展趋势，持续运动动力。
1、全面丰富的动作资源库：收录力量、有氧、柔韧性等数百项训练动作，适配从入门新手到资深训练者的不同需求。
2、计划提醒服务：设定每日运动目标后，智能推送提醒，防止因忙碌而忘记运动安排。
3、饮食日志记录：拍照识别食物成分，自动计算营养摄入，帮助培养健康饮食习惯。
4、社区互动交流：加入健身群，分享经验和见解，接受专业教练解答，提升训练质量。
1、目标设定阶段：注册完成后，填写身高、体重等基本信息，选择减脂、塑形、增肌等主要方向。
2、计划执行流程：按照推荐的培训课程进行培训。系统会自动调整强度，以适应身体素质的变化，避免高原期。
3、膳食管理操作：输入一日三餐的内容，获取蛋白质、碳水化合物等分析报告，优化膳食结构。
4、成果复盘与优化：定期查看数据报告，对照历史记录，调整下一阶段的规划，提升效率。
1、在软件中点击右上角的设置。
2、在设置中点击计步器设置。
3、在这里可以设置你的步数目标。
4、修改成你的每日目标然后点击确定就好了。
v1.1.2版本
-修复已知问题，提升运行稳定性；
-优化计步算法，使用体验更流畅。
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