训记软件能助力用户高效管理自身运动健身状况，为用户量身打造最适配的健身方案。此外，它还可精准记录用户每次健身的详尽数据，并展开分析，以此实现进一步的优化与完善。热爱健身的朋友们可别错过这款实用工具。
1、你清楚健身的含义，也知道健身与减肥之间并非互为充分必要条件。
2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练
4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
1.为你量身打造专属健身方案，借助智能反馈机制，精准优化下一阶段的训练内容，为你适配更契合的运动模式与强度等级。
2.随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
3.满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
4.综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
5.高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。
正在健身的朋友
计划减肥的朋友
想要健身的朋友
v7.0.198 版本
本次更新：
- 修复了自动同步数据的问题
+ 新增以下动作讲解：
1.塔式上斜卧推
2.上斜俯卧撑
3.哑铃过头臂屈伸_单手
若您有任何问题或疑问，欢迎添加训记创始人的企业微信，感谢您的支持。
v7.0.193 版本
本次更新：
- 解决卡顿问题
+ 新增旧设备恢复按钮，在 训记 - 我的 - 反馈中心
+ 新增以下动作讲解：
1.ssb深蹲
2.俯卧反手哑铃划船
3.俯卧哑铃划船_锤式
4.塔式平板卧推
5.杠铃片正手弯举
6.正手杠铃手腕弯举_平板
7.站姿髋外展
8.蜘蛛弯举
9.塔式
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v7.0.186 版本
本次更新：
+ 新增以下动作讲解：
1.窄距引体向上_辅助
2.EZ杆二头弯举
3.哑铃碎颅者
4.哑铃臂屈伸
5.地板哑铃碎颅者
6.杠铃集中弯举
7.正手杠铃弯举
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v7.0.177 版本
本次更新：
+ 新增女生三分《腰膝友好版本》
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v7.0.143 版本
本次更新：
+ 新增一周3练计划，拥有4个版本
+ 新增10个动作讲解
- 修复手表离开手机后，无法保存的问题
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