潮汐收录了许多大自然的原声，无论是学习时、放松时还是睡前，你都可以打开潮汐，聆听深山密林、静谧旷野与辽阔海洋的声音，这些声音会伴你进入梦乡，祝你一夜好眠！
潮汐是一款专注于睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们的灵感源于旅行、大自然与冥想，在潮汐中我们精心准备了丰富多样的自然声音、冥想练习等海量音频内容，旨在帮助你从快节奏的当下抽离出来，进入一个平和安静的时空。在这里，你可以减少焦虑与压力，保持专注和平静，通过冥想片刻放松思绪，从而获得更好的睡眠体验。
1、真的很奇妙，他们在配乐与文字上的选择，总能精准抓住你的注意力，尤其是在使用的那一刻，文字的引导搭配音乐的氛围，体验感特别好。而且画面的选取也让人感觉很舒服，风格都格外简约，会慢慢带你沉浸到自己的世界里，这种感觉真的很奇妙，我的生活甚至都因此发生了改变。
2、我是个自由艺术家，主要是绘画，每次在家里创作的时候，都感觉很烦躁，没有艺术灵感，很难平静下来，我也想了很多办法，有了这个软件后，我每次画画之前先会听半个小时的音乐，都是他们上面推荐的，然后再开始绘画，真的效果很不错，很容易让人安静下来，更好的进入状态。
3、我是拖延症晚期，真的想了很多个办法都没有治好，后面朋友说这个软件可以锻炼你的集中力和治疗拖延症，我就报着试一试的心态，用了半年，真的太神奇了，他们的音乐配合文字，在那一瞬间可以让你很好的融入进来，而且很专注，我现在已经改变了很多，多亏了这个软件。
4、这个软件对于我们重度失眠的患者，真的太管用了，我之前因为身体原因，一直很难安稳的入睡，服用过药，也想了很多办法，但是总感觉调整不到最佳状态，不经意间看到这个软件，真的很管用，配合着音乐和一些文字，能让你安静下来，迅速入眠，现在睡眠质量提高了好多。
1.放松呼吸引导
-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
-4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠
2.专注计时器
-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟
-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
3.睡眠与小憩
-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
1.每日灵感格言
-每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人
-日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片
2.自然声音
-精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等
3.放松冥想
-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
冥想练习涵盖呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力调节、午休放松以及情绪沮丧疏导等内容。
本次更新：
搜索功能全新上线
睡眠故事上新：冬至
冥想练习上新：考前失眠、冬天
声音场景上新：踏雪、海港
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