私人健身教练安卓版

私人健身教练安卓版是一款专注于运动健身的应用，用户可以在这里找到种类丰富的健身动作，满足锻炼与减脂需求，还能获取专属定制的私人运动教程。通过这款软件，用户能更科学地开展运动，从入门级别逐步提升至高阶水平，助力养成良好的健身习惯。感兴趣的朋友不妨来体验一番。

怎么设定目标计划

1、第一次使用这款软件时，先别急着设定目标，点击界面左上角的三条横线图标就好。

2、下拉选择设置;

3、先将性别和出生年份调制好再说;

4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况;

5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好;

6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。

使用教程

1、进入后，可依据自身实际情况开展学习，初期建议先从初级内容入手。

2、一共有16项运动，总共20分钟

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦!

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角

5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳

6、如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

软件特色

1、自己制定目标，根据你的体重来设定目标，会自动为你安排计划

2、全民健身，各部位一起运动，能够帮助你减肥和更好的塑形

3、根据各个部位来分享锻炼，还有训练提示，可以满足你的锻炼需求

软件功能

1、私人健身课程，可以选择你想要锻炼的部位课程来看。

2、专业的健身教练为你来定制课程，可以自动的去学习。

3、防止懒惰，每天都能跟随计划来运动，更好的去健身。

4、热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

5、坚持每天使用我们的，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

软件优势

1、针对性训练

如果你想拥有完美的臀部，或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧，针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般

2、高阶训练课

倘若你是爱好健身的健身达人，那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼

3、新手健身课

如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门

软件亮点

【海量免费课程，真人视频教学】

从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费;

【运动小分队，一起完成训练任务】

一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧!与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务;

【千万人的互动社区，分享健身乐趣】

社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力;

【记录跑步，实时监测配速】

可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度;

软件特点

*热身和拉伸动作

*自动记录锻炼进度

*体重图表追踪体重变化

*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

*与朋友分享锻炼成果

软件评测

在这里可以更好的去记录跑步，帮助你实时监测你的配速，在这里还有千人互动社区，分享健身乐趣，能够让你去完成训练任务，在这里专为个人私人订制训练任务，能够帮助你打造想要的身材。

更新日志

v1.6.1版本

已修复若干小问题并完成优化，安装或更新至最新版本就能体验这些变化！