当下健身逐渐成为一种流行趋势，而记录健身成果或找到合适的参照标准，对很多人来说是提升动力的关键。今天要给大家推荐的是一款实用的健身计划辅助工具——Bodybuilding，它由国外XDA大神修改分享，不仅打包成了独立的Android应用，还解锁了专业版功能，加上现已推出的汉化版本，即便这款应用原本来自国外，热爱健身的小伙伴们也能轻松上手并从中获益。和其他同类应用侧重手把手视频教学不同，这款软件更偏向于手机端的自律管理工具：通过初学者进阶计划、重量训练方案、全身减脂课程等内容，帮助用户科学规划运动与休息时间，逐步培养自律习惯，朝着自信自强的目标迈进。有需要这类工具的朋友，不妨试试这款软件！
1、拥有超80种锻炼方式，且每种锻炼都配备视频指导，助力每日锻炼顺利进行。
2、各主要肌肉群最常使用的重量训练练习清单。
3、每种练习的配图文字指导。
4、运动数据库，每次更新都有新的延展，以及应用程序改进。
5、可保存与跟踪各个你执行的锻炼的体重和重复次数。
6、每个锻炼附带有关训练肌群的额外照片。
7、针对你的锻炼进展的交互图表：绩效，体重及重复次数。
8、可保存所有你执行的锻炼的历史记录。
9、支持音频的计时器，时间间隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s。
10、日历：自动记录你所有的锻炼天数。
11、可从你的相册添加照片至你的自定义锻炼。
12、可删除自定义锻炼里的照片及改变它们。
13、可选择英镑及公斤。
1、打开软件后找到小扳手图标，点击它来创建锻炼计划。
2、修改锻炼名称，锤炼休息时间。
3、先点击添加新训练日，然后点击添加练习。
4、根据用户需求设置肱二头肌、肱三头肌、肩、胸、背部等运动。
5、然后选择合适的锤炼方式。
6、设定每天几组，一组几个动作。
7、之后用同样的方式设置后续动作，规定好一周几天锻炼，什么时候休息。
8、然后保存变更，回到首页即可。
9、当然啦，要是你目前还是健身新手，那直接点击首页的哑铃选项，选择初学者进阶锻炼计划，同样能收获不错的效果。
1、预设训练计划。
2、自定义创建自己的训练计划。
3、针对每个肌群创建锻炼计划。
4、每个肌肉群的图解练习。
5、语音反馈。
6、详细的历史记录。
v4.01版本
为Android 15做好准备
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