智愈之旅是一款专注于冥想与情绪管理的服务类软件。平台汇集了海量优质视频课程与音频内容，可助力用户迅速进入身心放松的状态。无论你是冥想新手还是有一定经验的练习者，都能通过持续使用该软件缓解压力、增强专注力。软件内冥想主题分类明确，引导语音轻柔舒缓，练习时长可根据个人需求灵活调整，练习进度数据也能直观查看，有助于用户逐步提升自我觉察力与情绪调节能力。感兴趣的小伙伴不妨来体验一番！
1、首次进入系统时，会弹出用户协议和隐私政策的阅读提示，点击“同意并继续”按钮就能开启使用，以此保障用户的个人隐私与数据安全。
2、在登录界面需要输入手机号并获取验证码，填写验证码后勾选协议选项，点击登录按钮即可快速进入系统，操作简便。
3、进入旅程页面后，可以查看我的进度和学习周次，点击相应模块即可跟随课程安排进行冥想练习，循序渐进完成目标。
4、在正念板块中提供正念放松、冥想练习和睡眠陪伴等课程，用户可自由选择并进入具体课节学习，提升专注与放松效果。
5、行为打卡页面可以设定个人目标并坚持每日打卡，系统会记录打卡数据与连续天数，帮助养成良好的习惯并监督进步。
1、冥想课程分类：对睡前冥想、办公减压等不同场景的内容进行了清晰划分。
2、个性化数据记录：统计冥想次数与时长，辅助习惯养成。
3、呼吸练习指导：提供实时节奏引导，帮助调节呼吸频率。
4、离线使用模式：支持课程，无网络环境仍可练习。
5、社区互动交流：用户分享心得体会，建立互助练习氛围。
1、场景定制：提供多种冥想环境选择，适应不同放松需求。
2、语音引导：采用温和人声提示，帮助新手快速掌握冥想方法。
3、声景构建：融合自然白噪与舒缓乐曲，营造深度沉浸体验。
4、界面设计：保持清新简约风格，营造宁静舒适视觉感受。
1、多主题冥想模式：包含睡眠改善、注意力提升、情绪放松、压力缓解等专项训练方案。
2、正念认知培养：通过系统训练增强自我觉察能力，有效缓解日常焦虑与紧张状态。
3、自定义计时功能：自由设定训练时长，灵活匹配不同作息规律与个人需求。
4、科学课程设计：融入现代心理学研究理论，为身心协调发展提供专业引导。
v1.0.2.0
1、正念冥想系统模块。
2、PHQ9测评上线。
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