还在靠复杂又麻烦的健身和减肥操减肥？每餐都要为计算食物热量而头疼？不如试试薄荷轻断食，这是一款科学健康的轻断食减肥软件，也常被称为薄荷轻断食减肥，能让你不用运动节食，也能健康瘦身减脂。软件里有现在最火的轻断食计划，像5+2轻断食、16+8轻断食等，还有超多轻断食食谱计划推荐，帮你选最优的断食方式。它还支持饮食记录、热量查询、体重记录、喝水提醒等超多实用功能，不仅能帮你减脂减肥，还能让你养成自律、健康的生活方式，要是你试了很多减肥方法都没效果，就来试试薄荷轻断食吧。
1、每一条计划都配备了对应的食谱，具体吃什么、怎么吃以及什么时候吃，都清晰明了，让人一看就懂
2、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果
3、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计
4、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化
5、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式
6、监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯
1、在本站下载安装薄荷轻断食应用，打开后按照软件内的小问卷提示，选择你期望达成的目标；
2、在完成问卷以后，再选择你想要达到目标的时间选择日常锻炼难度，点击“生成计划”即可；
3、然后软件会生成你的专属计划，给到你最详细的方案；
4、点击查看计划详情，进入后即可选择执行这个专属的健身计划。
1、智能健康减肥专用工具：热量、体重、计步、围度，你记录我分析；
2、专业减肥运动健身营养食谱：强劲食物数据，热量记录，越吃越健康；
3、专业健身运动课程表：健身计划、专项训练，减肥塑形，帮你成长；
4、高品质减肥小区：学生族、工薪族、辣妈帮，和减重达人一起，科学合理减肥运动健身；
5、专业减肥服务：量身定做减脂计划，减肥顾问全程指导；
6、专业健康产品系列：涵盖营养食品、智能健康设备、运动健身用品等，秉持良知为您精选推荐。
1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群
2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程
3、无需计算卡路里摄入量
4、轻断食科普小知识
5、每日喝水追踪提醒
6、数据可视化，了解不同阶段身体的状态
7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去
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