番茄轻断食是一款专注于减肥热量查询的专业软件。在这里，你能依据个人喜好与需求，灵活定制各类轻断食计划，实时追踪体重变化，清晰把握减重进程的逐步推进。软件支持查询多种食物的热量，还能通过记录体型数据、设置饮水提醒来助力你坚持减肥节奏。即便遇到平台期也无需焦虑，只要稳步前行，定能达成目标。
1、打开番茄轻断食App，进入断食界面后点击“去选择计划”按钮。
2、 在计划列表页面中，找到自定义计划的功能入口。
3、接着点击新建计划。
4、用户可以根据自己的口味和营养需求，输入食物名称、份量等信息，让软件更好地跟踪你的饮食情况，完成各项设置后，点击保存或保存并开始按钮，使自定义计划生效。
1、手机上开启减肥相关操作都极为轻松，随时都能便捷查看；
2、不必担心任何使用方面的问题，在平台上进行操作十分轻松；
3、助你轻松减肥且不易反弹，能实时便捷地体验这些实用功能。4、不节食，不运动，不花一分钱的才叫真正快乐减肥
5、只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦!
1、专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1等，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。
2、可视化数据展示：我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。
3、专属瘦身记录：我们提供瘦身记录功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。
4、断食知识库：我们提供专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助您更深入地了解断食的知识。
1、【硬核功能3连击】
AI自动记：一句话记录饮食、运动，奶茶热量立刻算。
断食灵活控：生理期/聚餐后专属断食方案，拒绝反弹。
肤龄扫描仪：只需30秒脸部拍摄，即可获取专属饮食护肤指南，助力你吃出透亮发光肌。
2、【干饭人刚需】
√ 20000+菜品拍照查热量。
√ 配料表AI解析一键避雷。
3、【女生buff加成】
姨妈期燃脂食谱 暴食大餐急救 不垮脸越吃越美。
4、【边玩边瘦】
断食打卡换皮肤 喝水趣味提醒 新手小白怎么吃。
番茄轻断食之中当你不知道目前菜肴的热量可能性，还可以选择进行软件拍照分析，生成一个独属于自己的个性化护肤建议，体验完全不一样的趣味打卡以及提示的机制吧。
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