月食

月食是一款专注于解决人们心理问题的咨询软件，用户能借助它探索自我与内心世界，直面自己真实的想法；还能在线进行人格测试，从多个维度更深入地认识自己。平台上有丰富实用的心理经验可供学习了解，更有专业聊愈师在线互动，为你解答疑问，你可以在这里尽情倾诉心声。

翻翻乐功能说明

月食是Knowyourself旗下的一款产品，整合了社区互动、聊愈服务、白噪音助眠以及翻翻乐等多元功能。其中最值得一提的宝藏功能当属翻翻乐，里面收录了多款能帮助调节情绪的心理学小游戏。

它的页面做的非常精美，每个牌的牌面图案和配色都不一样，很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容，不仅有趣，而且还很实用。

每个人一天只能翻3次，让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习，比如邀请你走出舒适圈，或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性，而且可行性也很高。

除了给你发布一些小练习以外，每个练习都会配上原理说明，还有文献出处。看起就非常的有理有据!

那么这个宝藏功能的位置在哪里呢?那么小编就大发慈悲的告诉你们吧!这个功能在【我的】页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~

月食软件介绍

「月食」是一款能够抚慰心灵的心理类应用。

由身心健康生活方式品牌 KnowYourself 打造，为你提供探索自我、释放情绪、解决困扰的治愈空间。

月亮是静谧皎洁的，对比地球上的纷乱嘈杂，「月食」像一个缝隙，能够让你“逃离地球”，到“月球”上来获得宁静。

“月食”也寓意了月相变化的心理学隐喻，每个人都有情绪，时而圆满，时而缺憾，时而被乌云或是其它遮挡住光亮，但就如月亮一样，无论外表上的阴晴圆缺，但它的本体始终是圆的。我们希望能给到你一种能量，同你一起看到：情绪可以被表达和接纳，问题可以被帮助和解决，自己一直是有价值的，本体一直是圆满的。希望你通过使用月食，卸下心理上的困扰和焦虑，收获平静、自信和成长。

月食软件功能

【每日练习】

每日练习，提倡接纳、觉察、真实、开放的对待自我，通过各类心理身心技术，帮助用户实现目标、改善身心状态的迷你自助工具。每个人都会遇到生活给出的难题，使用「每日练习」，每天15分钟，通过书写、冥想、cbt等简单有趣的小练习，实现目标，提升心理状态。

【新冥想】

冥想是提升幸福感的意识训练，可以改善我们的注意力与感受力，提高情绪的稳定性与心智的清晰度。这些效果都经过了科学证实，与宗教无关。「新冥想(neo-meditation)」，旨在通过现代、科学的方式，让你在轻松的练习中掌握冥想的技术，获得心理状态改善与大脑能力的提升。

【互助社区】

以不评价、信任、关怀与精神陪伴为价值取向，在这里你可以遇见和你面临相同人生命题的伙伴，彼此倾诉，相互聆听，让你感受到支持性的连结能给我们的生命带来的改变，也能令你明白：你从来不是一个人。

【聊愈】

聊愈基于心理学中的焦点解决短期治疗、和叙事治疗，已在海外发展了二十多年，有大量实证研究证明其专业有效。无论是情绪问题、情感问题、家庭、人际，还是生涯发展，将你的困惑发送给月食君，就可以获得专业的针对性分析与建议。

月食软件说明

【即时咨询】

KY知我心理自主培训即时咨询师;1V1匿名咨询，提供情绪支持与处理问题的思路。

【月面探索自我】

专业与趣味心理测试大全，帮助你更好地了解自我。

【月背情绪减压】

心理成长社区，月食er同频互助;白噪音、冥想、CBT等心理自助工具，为情绪减负。

【空间站】

这里是专属于你的私人树洞，所有秘密都由月食为你妥善守护。你也可以将无处安放的心事化作电波，向浩瀚宇宙发送出去——总会有温暖的人，给予你温柔的回应。

小编点评：

软件提供了一个倾诉自我的空间，你可以在线测试与了解自己，让你的压力逐步得到释放